瑜珈大成就者那洛巴祖師傳(5)

發佈日期: 2009年 4 月 1日，作者: alfredc

B、 意圖自殺，立志於來生值遇上師

因為一直找不到上師，那洛巴動了自殺的念頭，並希望來生能找到上師。
他對自己說：「雖然我遇見了尊貴帝洛巴種種的化身，但卻沒能幸運地親見他本人。現在沒能找到他，而得丟臉地回去。我受到這個由前世業力所造之身的牽絆。現在我要捨棄它，並立志來生遇見上師。」

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練體位法時的注意力

發佈日期: 2009年 3 月 26日，作者: alfredc

當我在練體位法時，我時常注意下面幾點：

一、今天天氣如何？

二、上一次練時如何？

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瑜珈幫不上忙？

發佈日期: 2009年 3 月 24日，作者: alfredc

多年來時常看到有人很熱情的投入練習瑜珈，也看到很多人練了一陣子舊疾未除甚至復發，對瑜珈感到失望而退出。

為何瑜珈這個被很多人認為很有效果的復健運動，卻在您身上發揮不了效果呢？

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病是好朋友

發佈日期: 2009年 2 月 24日，作者: alfredc

每個人都怕生病，有人一生病就驚慌失措，也有人會忍到最後一刻才就醫，不管怎樣，生病都令人很苦惱，為何這篇我要說病是好朋友呢？

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瑜珈大成就者那洛巴祖師傳(4)

發佈日期: 2009年 2 月 9日，作者: alfredc

三、那洛巴行大苦行

這一部分分為六章
（1） 由善惡雙面品性來淨化滿願寶，視「住於其中」與「成為自己」如同一味
（2） 透過對象徵之物的瞭解，開顯了以滿願寶為解脫道的義諦
（3） 歷經苦行而達解脫
（4） 以十相八功德安置具緣弟子入解脫道
（5） 一生成就虹光金剛身，如實了悟般若妙覺
（6） 將口耳傳承法及其說明等授予馬爾巴，並經由馬爾巴將法傳到雪域西藏

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新春談福報

發佈日期: 2009年 1 月 28日，作者: alfredc

我這個懶的過節的人向來喜歡唱反調，適逢新春佳節，我又要來歲歲念一番。

這陣子女兒的出生，讓我更感到死亡的距離步步進逼，不由得感嘆自己面對死亡還沒步數可用。今天要來說個故事，讓跟我一樣懼怕死亡的人聞香一下，也希望大家更環保一點，多給自己與子孫增加福報。

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天冷更要練瑜珈

發佈日期: 2009年 1 月 14日，作者: alfredc

天氣冷更該練瑜珈。相傳瑜珈發源自寒冷的喜馬拉雅山，就是因為修行人要有方法抵禦寒冷，冰天雪地又要長時間靜坐，如果沒有動一動，誰也受不了吧。喜歡瑜珈的朋友應該要趁這個季節寒流不斷的時候，好好體驗一下瑜珈祖師們的心路歷程。

我們這裡一年有九個月可以穿短袖練瑜珈，所以很多人都不知道自己流汗是因為運動還是因為氣候炎熱。趁現在冷到身體縮成一團來練瑜珈，你就會知道你汗是怎麼來的。

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