標籤彙整: YOGA

瑜珈大成就者那洛巴祖師傳(11)

發佈日期: 2017年 9 月 15日，作者: alfredc

６、夢觀 帝洛巴又無言坐一年。那洛巴以適當的行儀，合掌繞禮。當帝洛巴看向他時，他 … 閱讀全文 →

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陰與陽怎麼用

發佈日期: 2014年 6 月 16日，作者: alfredc

很久以前曾寫過瑜珈的陰與陽： 「瑜珈的八個陰與陽 靜與動。 伸與縮。 上與下。 … 閱讀全文 →

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學員心得：核心

發佈日期: 2014年 1 月 23日，作者: alfredc

By 李雪玲 上課時常常強調「核心」，核心無力、什麼動作都難以成就也難有進步，練 … 閱讀全文 →

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美味的代價

發佈日期: 2012年 4 月 25日，作者: alfredc

先前推薦過一部紀錄片，叫做＂Food Inc.”，有人好心製作了中文 … 閱讀全文 →

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痠痛到底正不正常？

發佈日期: 2012年 3 月 12日，作者: alfredc

有位網友發問關於痠痛問題，難得他敘述清楚所以特別在此回答。 問：我目前在健身房上 … 閱讀全文 →

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體位法中的呼吸

發佈日期: 2011年 6 月 24日，作者: alfredc

大部分練瑜珈的朋友知道腹式呼吸，少部分的朋友知道其他瑜珈呼吸法如Ujjayi、風 … 閱讀全文 →

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身體能量在哪裡？

發佈日期: 2011年 5 月 29日，作者: alfredc

古人說：生命的背後有那麼一點靈知是永恆不變的，而身體是眾多分段生死的其中一段而已 … 閱讀全文 →

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