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以前的瑜珈體位法練法(下)

發佈日期: 2011年 1 月 23日，作者: alfredc

抱歉脫稿許久，終於有點時間可以把這篇寫完。現在繼續談傳統的瑜珈體位法練習方式。 … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 標籤: asana, meditation, Sivananda, YOGA, 三摩地, 印度, 壓力, 拉筋, 放鬆, 易筋經, 核心肌肉群, 瑜伽, 瑜珈, 瑜珈中心, 瑜珈教室, 瑜珈老師, 瑜珈體位法, 禪定, 身心合一, 靜坐, 養生, 體位法 | 11 則留言

以前的瑜珈體位法練法(中)

發佈日期: 2010年 12 月 11日，作者: alfredc

2010這一年對我來說真是很缺乏生產力的一年，看這裡的發表文章數就知道了。這一年 … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 標籤: asana, kundalini, YOGA, 三摩地, 佛經, 印度, 坐禪, 心靈課程, 拉筋, 拙火, 放鬆, 智慧, 瑜伽, 瑜珈, 瑜珈中心, 瑜珈教室, 瑜珈老師, 瑜珈體位法, 釋迦牟尼 | 14 則留言

以前的瑜珈體位法練法(上)

發佈日期: 2010年 10 月 23日，作者: alfredc

為何此篇不說是”傳統的瑜珈練法”？因為練法都是隨著時間不 … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 標籤: asana, kundalini, Mantra, meditation, Sivananda, YOGA, 三摩地, 佛經, 印度, 呼吸, 呼吸法, 密宗, 拉筋, 拙火, 放鬆, 核心肌肉群, 梵咒, 氣功, 瑜伽, 瑜珈, 瑜珈中心, 瑜珈教室, 瑜珈老師, 瑜珈體位法, 禪定, 西藏密宗, 身心合一, 雙盤, 靜坐, 養生, 體位法 | 2 則留言

什麼多練？什麼少練？

發佈日期: 2010年 10 月 12日，作者: alfredc

我練過一點點國術、合氣道、五禽戲與日本柔術。最早接觸與練習最久的還是瑜珈。對自己 … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 標籤: asana, YOGA, 人生, 拉筋, 放鬆, 易筋經, 核心肌肉群, 氣功, 瑜伽, 瑜珈, 瑜珈中心, 瑜珈教室, 瑜珈老師, 瑜珈體位法, 脊椎, 身心合一, 運動, 養生, 體位法 | 6 則留言