筋膜球按摩課程

筋膜球按摩課程

久坐久站、姿勢不良或者激烈運動後累積的疲勞，都可以靠筋膜放鬆來舒緩。

小屋開辦第一次的筋膜球按摩課程。網路上按摩球的教學影片非常多，我們提供的是時間與場地讓你認真的做足做滿。

我們每次進行一個半小時，帶領大家用按摩球全身繞一遍，除了復健已知問題也可以幫助找出未知問題，輔助平時鍛鍊不到的部位紓解緊繃改善循環。還可以聽到別人的反應，增加自己的見識。

按摩球的目的：

一、放鬆筋膜肌肉等軟組織
二、幫助身體傷痛復元
三、讓身體活動輕鬆靈活
四、促進循環與代謝
五、紓解壓力

每堂課最多八人，最少三人。採單次報名，一次二百元，沒有筋膜球可以向我購買一個一百元。

下一次開課時間：五月22日前的梯次都已客滿，下一梯次時間會在四月底公布。

報名請在下面留言，或者寄電子郵件到drillershouse@gmail.com，我會與您聯絡。