標籤彙整: 體位法

靜坐的理論

發佈日期: 2009年 6 月 12日，作者: alfredc

雖然我學靜坐多年，但我可不夠資格談什麼靜坐的理論，這篇主要是要介紹學習靜坐必讀的 … 閱讀全文 →

分類: 大欣的寫作 | 標籤: , , , , , , , , , , , , , , | 9 則留言

古代的瑜伽術

發佈日期: 2009年 4 月 4日，作者: alfredc

「備急千金要方」，這是一本名書，由唐朝的孫思邈真人所寫，裡頭的內容包羅萬象，主要 … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 標籤: , , , , , , , , , , , | 發佈留言

病是好朋友

發佈日期: 2009年 2 月 24日，作者: alfredc

每個人都怕生病，有人一生病就驚慌失措，也有人會忍到最後一刻才就醫，不管怎樣，生病 … 閱讀全文 →

分類: 大欣的寫作 | 標籤: , , | 7 則留言

天冷更要練瑜珈

發佈日期: 2009年 1 月 14日，作者: alfredc

天氣冷更該練瑜珈。相傳瑜珈發源自寒冷的喜馬拉雅山，就是因為修行人要有方法抵禦寒冷 … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 標籤: , , , , , , , | 發佈留言

閒聊倒立

發佈日期: 2008年 2 月 18日，作者: alfredc

倒立號稱瑜珈體位法之王，也是熱愛瑜珈者最想先學會的體位法。對於剛接觸瑜珈或者偶爾 … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 標籤: , , , | 5 則留言

練習瑜珈的迷思

發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

練習瑜珈難免有些迷思，迷思不是錯，講錯太沈重，這裡只提供一些想法供大家參考。

分類: 瑜珈練功房 | 標籤: , | 6 則留言

鍛鍊瑜珈體位法的順序

發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

這兩年瑜珈盛行，很多人以為找到一個瑜珈教室跟著練就可以了，假如你也是這樣，有可能 … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 標籤: , , | 9 則留言