瑜珈練習小屋

“與奇人相遇”的”尤里.魯伯維斯基公爵”一章選文。

此文多年前曾在舊網站刊登過，十分有意思的文章，很不錯的一本書，特地在這裡再刊登一次。

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一些練瑜珈一陣子的朋友時常會發現，瑜珈練來練去就這樣，好像突破不了，感覺有點意興闌珊，很多人時常就在這裡放棄了，或者轉去玩別的運動項目，卻不知這正是要進步的時候，在此放棄十分可惜，如果放棄，沒多久身體又會回到過去懶散的慣性的。但也有人雖然沒有放棄練習卻在這個關卡停滯不前，也感受不到進步，這次就來聊這問題。

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為何要練瑜珈？問我這個問題的話，我會回答：「讓人生自在一點」。大家練瑜珈的目的無非是為了讓身體健康，其實身體健康也就是讓自己的人生自在一點。我時常講一句話，把目標設大一點，眼光放遠一點。以此來說，只求身體健康這目標有點小，讓人生自在一點這目標比較大。

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跟我練瑜珈比較久的朋友偶爾會聽到我說：不用懼怕癌症。並不是我不會得癌症，而是我認為癌症其實是有脈絡可循的，可以避免的。最近Cloudy來台北，閒聊之中他也提到同樣的觀點。 閱讀全文 →

終於亞力山大倒了。這幾年最熱門的就是瑜珈，所以亞力山大也另外成立了瑜珈中心，不知道這個瑜珈中心會不會跟著倒？如果會就太可惜了，聽說他們聘來幾個不錯的老師。 閱讀全文 →