新版網站上線!!

弄了很久,終於把新網站完成,以及把所有網站文章都搬了過來。

介紹一下這個新網站。

首先,本網站改採目前最流行的部落格(wordpress)方式,讓大家可以針對每篇文章回應留下意見,目前開放所有人都可以回應,不需要註冊登記,未來如果效果不好,再決定是否改為註冊會員才能回應。

大家回應文章時請注意,回應沒有立即出現並不是你的回應失敗,而是本網站有防垃圾留言功能,可能是兩則留言間隔時間不夠,或者是其他原因你的留言暫時被擋下,請不要因此重複留言,等我看過你的留言內容之後就會放行的。

其他的網站功能與舊版網站相同,都有聯絡表單與FAQ,未來看程式測試狀況我會加入留言版功能。

其他任何使用上的問題,或者內容需要修正,請利用聯絡站長表單通知我,感謝各位。

分類: 大欣的寫作 | 標籤: , , | 6 則留言

不要只想著把體位法做好

今天又看到一個瑜珈老師送醫院的消息,原因是頸椎椎間盤破裂,講這個是要提醒各位,連專業的都很難避免出問題,大家練體位法更要小心才對。

閱讀全文

分類: 瑜珈練功房 | 2 則留言

以瑜珈改造人生

前言這篇文章主要呼應八月初會在Monica那裡開的一個講座,練瑜珈的人不認識Monica的你就遜了,快去看看Monica廣為人知的”體驗式瑜珈”電子報吧。

閱讀全文

分類: 瑜珈練功房 | 標籤: , , , , | 5 則留言

從莊子看瑜珈練習

練瑜珈的朋友,不管您是努力的練也好,偶爾練一次也好,您可曾問過自己一個問題:「是不是這樣那樣練體位法就是養生之道?」

閱讀全文

分類: 瑜珈練功房 | 4 則留言

練習呼吸控制的訣竅

(2008/05/12更新)

下面內容會時常增減,請隨時回來看看:

閱讀全文

分類: 瑜珈練功房 | 11 則留言

瑜珈養生觀

瑜珈的養生觀念十分簡單,要訣就是:少食、運動、清心寡欲與博愛。

閱讀全文

分類: 瑜珈練功房 | 1 則留言

瑜珈的飲食控制介紹

以前在台灣,瑜珈的飲食觀念主要來自阿南達瑪迦瑜珈團體的推廣與強調,他們把食物分為悅性、變性與惰性三種,並強調人體酸鹼度的重要,以及推廣素食。他們的理念很不錯,尤其是針對現今文明病痛與癌症流行 的時代。在這裡推薦給大家,請大家到他們的網站看看。(註:時常有人問我,我是否在阿南達學的瑜珈?不是的,我從來沒有到過他們的場所,不過倒有幾位在阿南達練瑜珈的朋友來過。)

閱讀全文

分類: 瑜珈練功房 | 7 則留言