這篇文章是要聊一下為何最近沒什麼新文章。
一來照顧一個一歲多的小孩不容易，只要我坐在電腦前，她必定爬上來不讓我把注意力離開她，如果不在我身上，那必定在搗蛋。如果她睡了我就得收拾一片殘局，等她醒來再弄亂一次。(10/23更新)
這是一篇用英文寫的介紹台灣瑜珈現況的報導，給看的懂英文的人參考。
有位女士在鄉下長大，家人與自己的教育程度都不高。單純的成長環境，讓她到一定年齡才面對人生的第一個選擇 – 婚姻。她對婚姻沒有概念，而且當時的社會並不流行先友後婚，到了一定年齡就是父母逼迫，靠媒妁之言快點找尋對象。
４、拙火
帝洛巴又到了鄰國邊境地帶，無語靜坐一整年。
（大欣按：喜歡學密宗的朋友請留意這裡，藏密不是念咒結手印求富貴而已。禪定功夫不足，練什麼都難成就。）
那洛巴以適切的行儀合掌繞行，請求傳法。帝洛巴就說：「跟我來！」 然後就走了。他走到一個又黑又深又有許多水蛭的潭邊坐了下來，說：「要是我有弟子的話，他就會在這潭上搭一座橋。」那洛巴立刻開始建橋。
這篇是我的上師李貢銘先生所寫，提供在此給大家參考，目前上師並沒有對外傳授，有興趣者請自求多福。
金剛念誦法就是金剛語，如同如來舌頭所說出來的語言。這個「念」不是口部的「唸」字，它是注重在心念之上的修持。當你練習境界超越凡俗後，則能成為一種神祕的腹語術。表面上你看不到他的嘴唇動作，但能聽到他的咒語聲音。但它的聲音來處，並非只在喉嚨的地方。
最近新流感在台灣發生好幾起群聚感染，為避免大家在練瑜珈追求身體健康的同時感染到新流感，最好的方法就是大家瞭解流感的症狀，自己有受感染的疑慮就開始自我管理，避免出入公眾場所傳染給別人，每個人多瞭解流感症狀，也可以幫助辨識家人朋友是否感染。
A型H1N1流感的患者可能有發高燒（高於攝氏37.8度）、頭痛、全身性肌肉痠痛、關節疼痛、明顯疲勞、咳嗽、喉嚨痛、鼻塞等病徵。25%的患者有腹瀉、嘔吐和像痢疾的癥狀。
新流感跟舊流感症狀差別不大，其實都要防範，如果大家發現自己有上述症狀，請暫停上瑜珈教室練習。克流感的效用不大，尤其有了症狀之後再服用更是來不及，最好的醫療方式就是多休息，補充水分與適當的營養，暫時不吃高熱量的食物。
