過去我當過好幾年上班族，與大多數上班族一樣，工作忙，收入又難以支撐生活所需，加上 … 閱讀全文 →
大部分練瑜珈的朋友知道腹式呼吸，少部分的朋友知道其他瑜珈呼吸法如Ujjayi、風 … 閱讀全文 →
古人說：生命的背後有那麼一點靈知是永恆不變的，而身體是眾多分段生死的其中一段而已 … 閱讀全文 →
教學多年來時常碰到同一個問題：這個動作我做不來，怎辦？ 我一貫的答案是：不是做到 … 閱讀全文 →
團體練習皆為報名制，目前都額滿，想排候補者請寄信至
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