標籤彙整: 放鬆

學員A的靜坐班心得

發佈日期: 2009年 5 月 18日，作者: alfredc

「老師由淺入深的帶領 讓一個原本看似形而上的知識 落實成一個幾乎人人可做的常識 … 閱讀全文 →

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練體位法時的注意力

發佈日期: 2009年 3 月 26日，作者: alfredc

當我在練體位法時，我時常注意下面幾點： 一、今天天氣如何？ 二、上一次練時如何？

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瑜珈幫不上忙？

發佈日期: 2009年 3 月 24日，作者: alfredc

多年來時常看到有人很熱情的投入練習瑜珈，也看到很多人練了一陣子舊疾未除甚至復發， … 閱讀全文 →

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鍛鍊瑜珈體位法的順序

發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

這兩年瑜珈盛行，很多人以為找到一個瑜珈教室跟著練就可以了，假如你也是這樣，有可能 … 閱讀全文 →

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