兩歲的瑜珈

發佈日期: 2010年 7 月 5日，作者: alfredc

今天中午小謙吃飽飯興致忽然上身，擺了好多姿勢要我拍照，於是就放上來分享吧。


這是小謙出生以來第一次不用扶牆的樹式喔！

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精滿不思淫、氣滿不思食、神滿不思睡(1)

發佈日期: 2010年 7 月 1日，作者: alfredc

所有對長生不老有興趣的朋友都會聽過這三句話，這三句話流傳很久了，影響很多中國養生觀念，也產生很多誤會。為何說是誤會？特地寫幾篇文章講講我的看法，不敢說是正確觀念，只盼能拋磚引玉讓有興趣的朋友重新思考。

這三句話每句都可以寫一篇專論，所以我會分三篇來談，我的文字功夫不好又懶惰，所以只寫出部分，不代表講出腦袋裡所有相關的東西，這點請大家見諒。

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沒練就什麼都沒有

發佈日期: 2010年 5 月 28日，作者: alfredc

有一天，佛陀在恆河邊靜坐，一位比丘弟子在旁等候他下座，準備請教老師。

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我對醫病的看法

發佈日期: 2010年 5 月 7日，作者: alfredc

今天有友好意質疑我，說是倪先生的中醫論點這幾年來在網路被議論紛紛，造成很多爭議，為何我還要放他網站的連結在我這裡。這是很好的問題。

這些年來時常有朋友想知道我對醫病的看法，或者也有請我介紹醫生的，他們看我網站都猜我是支持中醫不贊同西醫，但我少有機會講出完整的想法，這位朋友也以為我是贊同倪先生的經方派，其實以上都不是我的觀點，所以我想值得我寫一篇文章講清楚。

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上瑜珈教室的尷尬

發佈日期: 2010年 3 月 31日，作者: alfredc

這個尷尬，讓有些人不敢去教室練瑜珈，也讓有些人練的很尷尬。這就是一個常有的問題：體臭。

體臭有好幾種，比較讓人困擾的是：腳臭、腋臭（狐臭）以及頭髮的臭味。有自知之明的人常因此不敢出現在公共場合，也有人不明白自己的體味是個問題，造成別人的困擾。

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運動，馬馬虎虎就好

發佈日期: 2010年 3 月 17日，作者: alfredc

今天在一個場合碰見一位瑜珈練得很勤奮的女性，但她不是身體健康的那種，而是身上多處關節變形，一些部位會時常疼痛的那種。為何她又練瑜珈又練太極拳又練跳舞，很認真的運動卻換來如此結果？

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如何活過一百歲

發佈日期: 2010年 3 月 8日，作者: alfredc

這是一個很棒的影片介紹給大家：

丹·布特納：如何活過100歲

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