瑜珈練習小屋

過去講過，因為瑜珈的流行，現在任何運動都可以拉拉筋、練幾招瑜珈體位法。但體位法不過是鍛鍊身體的體操而已，不足以代表瑜珈。所以體位法練太多導致身體受傷不見得是瑜珈之過，練不足而效果差也不是瑜珈不好。那要怎樣才叫做練瑜珈呢？

熱情的瑜珈人會說，帕坦加利說的八步功法才是瑜珈，但八步功法像教條一樣人人會講而不會練，也不知怎練。不是我亂講，那就跟讀論語孟子然後說自己是儒家一樣，都是自己說了算。

閱讀全文 →

有一天，在佛陀居住與傳法的地方，一位弟子來佛前報告說：有位女弟子打坐入定卻無法出定，用了佛陀教過方法喚她出定都不可行。

在旁聽到的文殊菩薩便自告奮勇前去喚醒她下坐。

文殊菩薩號稱七佛之師，此世化生來佛陀邊前幫助宏法教化，共襄勝舉。

但此刻文殊菩薩到了比丘尼面前，用盡全力，還是無法讓比丘尼出定下座。

於是佛陀開口說：要想讓她出定，得找某某一個新來的男弟子才行。

眾人便把那新來的比丘找來，讓他幫忙。

這比丘到了入定的比丘尼面前，只不過一彈指，比丘尼立刻出定下座。

今日又聽到有人練雙人瑜珈而受傷看醫生。雙人瑜珈是一個為了賺錢而設計的很爛的點子，把自己身體交給一個不專業的人手裡，不是拉不夠就是拉過頭，就算拉到位，也只是拉筋而已，何瑜珈之有？所以說這點子真是爛透了。

希望不要再有人來幫瑜珈倒忙了。

想寫得東西有點長而囉嗦，所以開一篇新文章回應，也是順便一補很久沒增加的文章數。

不同的靜坐目的導致不同的結果。

有人靜坐為了通靈或靈魂出竅，於是坐到昏沉打瞌睡他認為可以更接近聽到他的神的說話，他覺得那是好的。有人坐到嘔吐打嗝不已，他覺得那是排毒可以更接近他的神。有人靜坐想打通氣脈，他或許不懂何謂氣脈，但坐下去全身抖動搖晃不停，他也認為是好的。有人靜坐只為喜歡安靜不喜歡人間喧鬧，於是到處找安靜的地方或布置不被人吵的地方去靜坐，他也覺得是好的。有人希望能透過靜坐獲得靈氣，於是找深山瀑布旁靜坐，不管濕氣瘴氣是否侵襲，又或到處找大師加持幫他補氣等等，他也覺得是好的。也有人什麼目的都不敢奢求，只因信仰或道聽塗說覺得靜坐很好就練靜坐，三天打漁兩天曬網，沒什麼收穫就停個幾年以後再說，他也覺得沒甚麼。

閱讀全文 →