我要帶領的念誦練習不是其他瑜珈老師會帶的唱歌，也不會有好聽的音樂或敲缽，只是枯燥無聊的鍛鍊，以唸誦六字大明咒為主，每次約八十分鐘，大部分時間都是盤坐地上(不強迫雙盤)，所以有困難者請不要參加。
過去講過，因為瑜珈的流行，現在任何運動都可以拉拉筋、練幾招瑜珈體位法。但體位法不過是鍛鍊身體的體操而已，不足以代表瑜珈。所以體位法練太多導致身體受傷不見得是瑜珈之過，練不足而效果差也不是瑜珈不好。那要怎樣才叫做練瑜珈呢？
熱情的瑜珈人會說，帕坦加利說的八步功法才是瑜珈，但八步功法像教條一樣人人會講而不會練，也不知怎練。不是我亂講，那就跟讀論語孟子然後說自己是儒家一樣，都是自己說了算。
有一天，在佛陀居住與傳法的地方，一位弟子來佛前報告說：有位女弟子打坐入定卻無法出定，用了佛陀教過方法喚她出定都不可行。
在旁聽到的文殊菩薩便自告奮勇前去喚醒她下坐。
文殊菩薩號稱七佛之師，此世化生來佛陀邊前幫助宏法教化，共襄勝舉。
但此刻文殊菩薩到了比丘尼面前，用盡全力，還是無法讓比丘尼出定下座。
於是佛陀開口說：要想讓她出定，得找某某一個新來的男弟子才行。
眾人便把那新來的比丘找來，讓他幫忙。
這比丘到了入定的比丘尼面前，只不過一彈指，比丘尼立刻出定下座。
今日又聽到有人練雙人瑜珈而受傷看醫生。雙人瑜珈是一個為了賺錢而設計的很爛的點子，把自己身體交給一個不專業的人手裡，不是拉不夠就是拉過頭，就算拉到位，也只是拉筋而已，何瑜珈之有？所以說這點子真是爛透了。
希望不要再有人來幫瑜珈倒忙了。
今天上課閒聊又聊到這個很多年前貼在留言版的一段很有趣的瑜珈影片，是很久以前的香港功夫片。
或許有些人看了會覺得噁心也不一定，總之不是鼓勵大家練瑜珈練成這樣，只是讓大家知道人體很難有極限啊！
http://www.youtube.com/watch?v=FrYlNNy929Y
過去我當過好幾年上班族，與大多數上班族一樣，工作忙，收入又難以支撐生活所需，加上無空閒時間可以享樂，又賠了自身健康，種種原因終於讓我在大病一場後放棄了上班族的身分。
我一向不是節儉的人，這幾年鄰居朋友看我閒閒沒事又能時常出門玩耍，一定心裡猜想我有祖產可以花費，孰不知我不但祖產沒份每個月還要繳一萬多的房貸。沒上班過了好幾年低收入戶後，我享受到的生活樂趣反而比以前當上班族時多很多，當然家人的支持是最大原因。其他的就是這次要與各位分享的一些訣竅。
想寫得東西有點長而囉嗦，所以開一篇新文章回應，也是順便一補很久沒增加的文章數。
不同的靜坐目的導致不同的結果。
有人靜坐為了通靈或靈魂出竅，於是坐到昏沉打瞌睡他認為可以更接近聽到他的神的說話，他覺得那是好的。有人坐到嘔吐打嗝不已，他覺得那是排毒可以更接近他的神。有人靜坐想打通氣脈，他或許不懂何謂氣脈，但坐下去全身抖動搖晃不停，他也認為是好的。有人靜坐只為喜歡安靜不喜歡人間喧鬧，於是到處找安靜的地方或布置不被人吵的地方去靜坐，他也覺得是好的。有人希望能透過靜坐獲得靈氣，於是找深山瀑布旁靜坐，不管濕氣瘴氣是否侵襲，又或到處找大師加持幫他補氣等等，他也覺得是好的。也有人什麼目的都不敢奢求，只因信仰或道聽塗說覺得靜坐很好就練靜坐，三天打漁兩天曬網，沒什麼收穫就停個幾年以後再說，他也覺得沒甚麼。
