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作者彙整: alfredc
以前的瑜珈體位法練法(中)
2010這一年對我來說真是很缺乏生產力的一年，看這裡的發表文章數就知道了。這一年 … 閱讀全文
以前的瑜珈體位法練法(上)
為何此篇不說是”傳統的瑜珈練法”？因為練法都是隨著時間不 … 閱讀全文
什麼多練？什麼少練？
我練過一點點國術、合氣道、五禽戲與日本柔術。最早接觸與練習最久的還是瑜珈。對自己 … 閱讀全文
精滿不思淫、氣滿不思食、神滿不思睡(3)
最後一篇，談睡眠。睡眠是一個很大的問題，可以說值得幾十個學術論文去討論，但也可以 … 閱讀全文