標籤彙整: 瑜珈教室

筋膜球按摩課程

久坐久站、姿勢不良或者激烈運動後累積的疲勞,都可以靠筋膜放鬆來舒緩。 小屋開辦第 … 閱讀全文

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陰與陽怎麼用

很久以前曾寫過瑜珈的陰與陽: 「瑜珈的八個陰與陽 靜與動。 伸與縮。 上與下。 … 閱讀全文

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學員心得:核心

By 李雪玲 上課時常常強調「核心」,核心無力、什麼動作都難以成就也難有進步,練 … 閱讀全文

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美味的代價

先前推薦過一部紀錄片,叫做"Food Inc.”,有人好心製作了中文 … 閱讀全文

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