標籤彙整: 養生

上瑜珈教室的尷尬

發佈日期: 2010年 3 月 31日，作者: alfredc

這個尷尬，讓有些人不敢去教室練瑜珈，也讓有些人練的很尷尬。這就是一個常有的問題： … 閱讀全文 →

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運動，馬馬虎虎就好

發佈日期: 2010年 3 月 17日，作者: alfredc

今天在一個場合碰見一位瑜珈練得很勤奮的女性，但她不是身體健康的那種，而是身上多處 … 閱讀全文 →

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如何活過一百歲

發佈日期: 2010年 3 月 8日，作者: alfredc

這是一個很棒的影片介紹給大家： 丹·布特納：如何活過100歲

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食品帝國

發佈日期: 2010年 1 月 17日，作者: alfredc

這是一部電影，讓人看了會吃不下飯的電影。不是恐怖電影，只不過是介紹我們每天吃的是 … 閱讀全文 →

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瑜珈與復健

發佈日期: 2010年 1 月 10日，作者: alfredc

這幾年時常碰到一個問題，就是是透過瑜珈來復健病痛？還是練了瑜珈受傷而需要復健？

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白玉蟾祖師《修道真言》

發佈日期: 2009年 12 月 17日，作者: alfredc

白玉蟾祖師少年孤苦，中年苦行修道，到晚年才成就，是一位很了不起的成就者。這裡特別 … 閱讀全文 →

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瑜珈的心法

發佈日期: 2009年 11 月 20日，作者: alfredc

這是「列子」裡我很喜歡的一段。大意是列子在跟壺丘子學習的階段，他很愛到處旅遊，以 … 閱讀全文 →

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