作者彙整: alfredc

不需恐懼的癌症

發佈日期: 2007年 12 月 19日，作者: alfredc

跟我練瑜珈比較久的朋友偶爾會聽到我說：不用懼怕癌症。並不是我不會得癌症，而是我認 … 閱讀全文 →

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寅吃卯糧的經營法

發佈日期: 2007年 12 月 10日，作者: alfredc

終於亞力山大倒了。這幾年最熱門的就是瑜珈，所以亞力山大也另外成立了瑜珈中心，不知 … 閱讀全文 →

分類: 大欣的寫作 | 標籤: , , | 9 則留言

快樂的真言

發佈日期: 2007年 11 月 28日，作者: alfredc

這篇文章節錄自「大師在喜馬拉雅山」一書，偉大的喇嘛尊者除了幫助大家更瞭解梵咒的意 … 閱讀全文 →

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吊胃式(Uddiyana Bandha)

發佈日期: 2007年 11 月 13日，作者: alfredc

吊胃式嚴格說起來不算是體位法，不過它是個非常有用的瑜珈鍛鍊法。 練這一招，可以按 … 閱讀全文 →

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走路的瑜珈功

發佈日期: 2007年 11 月 6日，作者: alfredc

瑜珈在行住坐臥上頭都有功夫可以練，這一次要專門講一下走路的功夫。 體位法初期以放 … 閱讀全文 →

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瑜珈靜坐的姿勢

發佈日期: 2007年 10 月 31日，作者: alfredc

瑜珈靜坐的相關知識很多，記得上次開了一堂靜坐課，本想讓大家好好坐久一點，結果把相 … 閱讀全文 →

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清心寡欲以養生

發佈日期: 2007年 10 月 28日，作者: alfredc

清心寡欲並不是一般字面上的刻板印象，心不清想清、慾望多想克制，這是一般人想當然爾 … 閱讀全文 →

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