作者彙整: alfredc

省錢而且增加生活樂趣

過去我當過好幾年上班族,與大多數上班族一樣,工作忙,收入又難以支撐生活所需,加上 … 閱讀全文

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回育誠網友關於靜坐的經驗

想寫得東西有點長而囉嗦,所以開一篇新文章回應,也是順便一補很久沒增加的文章數。 … 閱讀全文

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體位法中的呼吸

大部分練瑜珈的朋友知道腹式呼吸,少部分的朋友知道其他瑜珈呼吸法如Ujjayi、風 … 閱讀全文

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身體能量在哪裡?

古人說:生命的背後有那麼一點靈知是永恆不變的,而身體是眾多分段生死的其中一段而已 … 閱讀全文

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體位法做到怎樣才有效?

教學多年來時常碰到同一個問題:這個動作我做不來,怎辦? 我一貫的答案是:不是做到 … 閱讀全文

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練瑜珈好痛苦?

某位朋友問我:「練瑜珈感覺是件很好的事,可是為何練瑜珈好痛苦啊?」 我問:「是練 … 閱讀全文

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這才是真正的靈修

以下內容來自諸菩薩求佛本業經。為了避免讓我的拙劣文字給誤導,希望大家去讀原文:h … 閱讀全文

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