標籤彙整: 靜坐

新春談福報

發佈日期: 2009年 1 月 28日，作者: alfredc

我這個懶的過節的人向來喜歡唱反調，適逢新春佳節，我又要來歲歲念一番。 這陣子女兒 … 閱讀全文 →

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天冷更要練瑜珈

發佈日期: 2009年 1 月 14日，作者: alfredc

天氣冷更該練瑜珈。相傳瑜珈發源自寒冷的喜馬拉雅山，就是因為修行人要有方法抵禦寒冷 … 閱讀全文 →

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Doris的靜坐心得分享

發佈日期: 2008年 3 月 10日，作者: alfredc

大自然的變化，影響著我們的心、我們的身體。在夏天，因為天氣過於炎熱，心情容易煩躁 … 閱讀全文 →

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自在的人生

發佈日期: 2007年 12 月 25日，作者: alfredc

為何要練瑜珈？問我這個問題的話，我會回答：「讓人生自在一點」。大家練瑜珈的目的無 … 閱讀全文 →

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瑜珈靜坐的姿勢

發佈日期: 2007年 10 月 31日，作者: alfredc

瑜珈靜坐的相關知識很多，記得上次開了一堂靜坐課，本想讓大家好好坐久一點，結果把相 … 閱讀全文 →

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清心寡欲以養生

發佈日期: 2007年 10 月 28日，作者: alfredc

清心寡欲並不是一般字面上的刻板印象，心不清想清、慾望多想克制，這是一般人想當然爾 … 閱讀全文 →

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如何練習雙盤蓮花座

發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

雙盤蓮花座，是印度瑜珈的一個重要象徵姿勢，也是古代中國修行人的共同靜坐姿勢。雙盤 … 閱讀全文 →

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