標籤彙整: 瑜珈體位法

上瑜珈教室的尷尬

發佈日期: 2010年 3 月 31日，作者: alfredc

這個尷尬，讓有些人不敢去教室練瑜珈，也讓有些人練的很尷尬。這就是一個常有的問題： … 閱讀全文 →

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運動，馬馬虎虎就好

發佈日期: 2010年 3 月 17日，作者: alfredc

今天在一個場合碰見一位瑜珈練得很勤奮的女性，但她不是身體健康的那種，而是身上多處 … 閱讀全文 →

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瑜珈與復健

發佈日期: 2010年 1 月 10日，作者: alfredc

這幾年時常碰到一個問題，就是是透過瑜珈來復健病痛？還是練了瑜珈受傷而需要復健？

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瑜珈的心法

發佈日期: 2009年 11 月 20日，作者: alfredc

這是「列子」裡我很喜歡的一段。大意是列子在跟壺丘子學習的階段，他很愛到處旅遊，以 … 閱讀全文 →

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該怎麼運動？(非關瑜珈)

發佈日期: 2009年 11 月 15日，作者: alfredc

今天跟幾個朋友聊天，談到其中一位的身體欠佳問題，我聊到運動的好處，馬上另一位接著 … 閱讀全文 →

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金剛念誦法解說

發佈日期: 2009年 8 月 13日，作者: alfredc

這篇是我的上師李貢銘先生所寫，提供在此給大家參考，目前上師並沒有對外傳授，有興趣 … 閱讀全文 →

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談放鬆

發佈日期: 2009年 7 月 17日，作者: alfredc

放鬆是從剛開始接觸瑜珈就要努力達成的，放鬆到什麼時候為止？鬆到靈魂離開肉體為止。 … 閱讀全文 →

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