作者彙整: alfredc

偶有來練瑜珈的朋友要戴上護膝或護腰的，只要被我看到，我就會阻止他們，勸他們練瑜珈 … 閱讀全文 →

By 李雪玲 今年我送給自己的生日禮物，是能陪伴我終生保養品：瑜伽。 上了一些兒 … 閱讀全文 →

提供給喜愛練習瑜珈的朋友一些參考，個別說法會在我平時的練習與一對一課程裡詳述。 … 閱讀全文 →

這幾年瑜珈風行，很多人想藉由瑜珈改善睡眠問題，以我所知獲得改善的人的確是有，但也 … 閱讀全文 →

除了平時固定的團體練習之外，偶爾會有人約一對一課程。 按照過去經驗，上完一對一課 … 閱讀全文 →

星期三在練習時跟學員上說： 「很多人在練瑜珈的初期感覺身體改善很大，其實不是因為 … 閱讀全文 →