關於足底筋膜炎，以下網站連結的文章是我比較認同的，請大家看看：
http://www.unclesam.cc/blog/the-real-cause-of-plantar-fasciitis/
這裡歸納一下重點：
一、許多文章把足底筋膜炎原因歸咎在使用過度，因為很多病人發病在久走或爬山之後，我不同意。現代人肯定比古代人走得少，若古代人有很多此類問題，則醫療文獻或記載應該提及並有治療辦法的研究。
二、稱為足底筋膜炎，感覺就是發炎，但其實各式消炎藥物都無顯著幫助，所以應該不是發炎，有些治療方法說四到五周有改善，其實四到五周不做任何治療只要不再施加刺激，本來身體就會自行改善的。
三、一些文章講到走路姿勢問題，一般來說能走遠路爬高山，姿勢不應有多大問題，不然其他症狀會先發作，或者根本走不久不想走了。不會讓愛走路的人走了多年才發現自己有此問題。
我認為問題重點應該是在鞋子上，鞋子穿太好讓腳掌過度保護，腳掌活動不足。所以不要穿鞋底軟厚讓腳舒服的鞋子，應該穿鞋底薄讓腳掌可以活動的鞋子。尤其是走路腳趾可以向地上施力的鞋子。
足底筋膜炎我也有過，我沒治療就自己搞定了，就是多活動腳掌與更換鞋子而已。
以上供大家參考。