作者彙整: alfredc

網友來問

發佈日期: 2014年 10 月 27日，作者: alfredc

老師您好，前２周我第一次上瑜珈。做上犬式時，背部會有一段脊椎感覺是被拉緊的。 後 … 閱讀全文 →

分類: 問題與回答, 瑜珈練功房 | 發佈留言

又是束角式！

發佈日期: 2014年 10 月 15日，作者: alfredc

今日看聯合報載一名瑜珈老師以全身重量壓學員導致學員股骨骨折，文章最後終於說到是做 … 閱讀全文 →

分類: 問題與回答, 瑜珈練功房 | 1 則留言

你的身體比你想像的更有力

發佈日期: 2014年 8 月 9日，作者: alfredc

前些日子叫徒弟上牆作手倒立，只見她支撐到十五秒就沒力下來了，之後又試了幾次都差不 … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 發佈留言

陰與陽怎麼用

發佈日期: 2014年 6 月 16日，作者: alfredc

很久以前曾寫過瑜珈的陰與陽： 「瑜珈的八個陰與陽 靜與動。 伸與縮。 上與下。 … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 標籤: , , , , , , , , | 2 則留言

問與答

發佈日期: 2014年 5 月 23日，作者: alfredc

好久沒看問與答，積欠了一些問題已回答了，請發問的朋友過去看看，以下是比較需要在此 … 閱讀全文 →

分類: 問題與回答, 瑜珈練功房 | 2 則留言

地球不平才好

發佈日期: 2014年 5 月 14日，作者: alfredc

若你是有錢人，但你的國家稅金高、薪資高、資源少、種種限制讓你發展受限，你該怎辦？ … 閱讀全文 →

分類: 大欣的寫作 | 發佈留言

生活的樂趣

發佈日期: 2014年 5 月 10日，作者: alfredc

昨天有人提到這個世界很無趣，我回說：「腦袋無趣才會覺得世界無趣」。 我在十多歲就 … 閱讀全文 →

分類: 大欣的寫作 | 3 則留言