又是束角式！

今日看聯合報載一名瑜珈老師以全身重量壓學員導致學員股骨骨折，文章最後終於說到是做束角式去壓到骨折的。

幾年前有位網友說他努力做束角式做到腰椎間盤突出，今日看到這學員股骨骨折，只能安慰妳，比起腰椎間盤受傷算好一點了。

一來老師絕不可去壓迫學員。二來瑜珈老師必須明白有些動作很有風險，偶爾為之可以，不可努力練它。三來束角式又多一宗汙名紀錄了。

再講一次，瑜珈不要努力練，應該說所有運動都不要努力練。要常練習要勤練習但要輕鬆放鬆馬馬虎虎的練就好。

職業運動員不要來反駁，你們全身是傷我不想要跟你們一樣。