分類彙整: 瑜珈練功房

昨晚與學友談到，比起高深廣遠的大乘空有中觀之見解，阿含經裡飽含行者每日行住坐臥應 … 閱讀全文 →

跟我上課的朋友時常會聽到我說鍛鍊身體可以修理心理問題，這可不是一般人說的運動可以 … 閱讀全文 →

防疫期間在家練什麼？請練我上課十多年每次開始時必做的呼吸動作。 雖然放在前面說是 … 閱讀全文 →

頭痛、肩頸痛、背痛、腰痛、腿痛是現代人常見的困擾，前一次的講座反應不錯，時間到了 … 閱讀全文 →

頭痛、肩頸痛、背痛、腰痛是包含我在內現代人常見的困擾，平常在瑜珈練習時略有提及， … 閱讀全文 →

偶爾還是會被問到：我(的朋友)哪裡如何如何，要練哪一招可以改善？ 認識我比較久的 … 閱讀全文 →

寫過一篇靜坐治腰痛，沒想到要寫一篇盤腿會傷腰！今日看到新聞媒體登載一位專業醫師的 … 閱讀全文 →