練瑜珈需要甚麼器具

甚麼都不用!

為了讓這篇像個文章就繼續寫了,以下都是充字數的廢話,可以不看。

我十六歲開始練瑜珈,十七歲開始跟老師學。每天在冰涼的磁磚上練,冬天也一樣。那時從未聽說要準備任何器具。

2001年開始想團練瑜珈,那時只有體適能協會推的地板運動用墊,很難用,會滑又容易破。但為了讓來的人舒服一點我還是準備了。

2004年是瑜珈最高峰,男女老少都瘋狂地找瑜珈教室,從瑜珈墊開始各種器具陸續出現。

衣服就不談了,瑜珈墊、瑜珈磚、繩、布巾,跟瑜珈其實沒關係的瑜珈球、棒、滾輪,或許還有我不知道的。我聽過覺得最誇張的器材是練瑜珈用的折疊椅。純屬個人見解非批評,所以不多說。

許多器材是石化塑膠製品,不環保。

到現在我時常還是跟十六歲時一樣連墊子都不用,除非寒流來地板真的很冷我才在躺下時拉個墊子來。

想練瑜珈的朋友,不要用沒器具當藉口發懶,練瑜珈甚麼都不用。

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