分類彙整: 瑜珈練功房

偶有來練瑜珈的朋友要戴上護膝或護腰的，只要被我看到，我就會阻止他們，勸他們練瑜珈 … 閱讀全文 →

提供給喜愛練習瑜珈的朋友一些參考，個別說法會在我平時的練習與一對一課程裡詳述。 … 閱讀全文 →

星期三在練習時跟學員上說： 「很多人在練瑜珈的初期感覺身體改善很大，其實不是因為 … 閱讀全文 →

體位法鍛鍊的質的問題，可參考我的其他文章，現在要閒聊一下鍛鍊的份量問題。 份量可 … 閱讀全文 →

大部分練瑜珈的朋友，都遵從人性的本能，那就是對過去流傳下來的知識照單全收，就算自 … 閱讀全文 →