作者彙整: alfredc

新版網站上線！！

發佈日期: 2007年 10 月 9日，作者: alfredc

弄了很久，終於把新網站完成，以及把所有網站文章都搬了過來。 介紹一下這個新網站。 … 閱讀全文 →

分類: 大欣的寫作 | 標籤: , , | 6 則留言

不要只想著把體位法做好

發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

今天又看到一個瑜珈老師送醫院的消息，原因是頸椎椎間盤破裂，講這個是要提醒各位，連 … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 2 則留言

以瑜珈改造人生

發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

前言這篇文章主要呼應八月初會在Monica那裡開的一個講座，練瑜珈的人不認識Mo … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 標籤: , , , , | 5 則留言

從莊子看瑜珈練習

發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

練瑜珈的朋友，不管您是努力的練也好，偶爾練一次也好，您可曾問過自己一個問題：「是 … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 4 則留言

練習呼吸控制的訣竅

發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

（2008/05/12更新） 下面內容會時常增減，請隨時回來看看：

分類: 瑜珈練功房 | 11 則留言

瑜珈養生觀

發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

瑜珈的養生觀念十分簡單，要訣就是：少食、運動、清心寡欲與博愛。

分類: 瑜珈練功房 | 1 則留言

瑜珈的飲食控制介紹

發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

以前在台灣，瑜珈的飲食觀念主要來自阿南達瑪迦瑜珈團體的推廣與強調，他們把食物分為 … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 7 則留言