作者彙整: alfredc

之前好像有在某篇文章提過，瑜珈老師不必自命為心靈導師。孟子云：「人之大患在好為人 … 閱讀全文 →

這二十多年來看了不少靈修活動的演變，深深有感觸。雖然說有演變，但其實是名字換一換 … 閱讀全文 →

呼吸的練習可大致分為兩種，一種是配合動作的呼吸，一種是靜態的鍛鍊呼吸。前者最為人 … 閱讀全文 →

最近看到媒體接連登了兩篇文章說練瑜珈不易瘦，真是讓練瑜珈的我們難以接受。從過去的 … 閱讀全文 →

上一篇簡單介紹一下瑜珈練呼吸的背景，希望真的想練的人能因此有個好的開始，這系列文 … 閱讀全文 →

之前寫過一篇「練習呼吸控制的訣竅」，其內容大概是片段的想到什麼就寫下來，這一篇希 … 閱讀全文 →

或許您有過這樣的經驗： 朋友氣沖沖的來找妳抱怨她碰到的討厭事，可是她卻等不到她期 … 閱讀全文 →