分類彙整: 瑜珈練功房

最近看到媒體接連登了兩篇文章說練瑜珈不易瘦，真是讓練瑜珈的我們難以接受。從過去的 … 閱讀全文 →

上一篇簡單介紹一下瑜珈練呼吸的背景，希望真的想練的人能因此有個好的開始，這系列文 … 閱讀全文 →

之前寫過一篇「練習呼吸控制的訣竅」，其內容大概是片段的想到什麼就寫下來，這一篇希 … 閱讀全文 →

或許您有過這樣的經驗： 朋友氣沖沖的來找妳抱怨她碰到的討厭事，可是她卻等不到她期 … 閱讀全文 →

5/3的瑜珈閒聊會來了將近十位，本來這就是開放式的閒聊，沒設定進行方式。從一開始 … 閱讀全文 →

第二次的體位法教學班很幸運，這一次我特別著重在不同的體位法教法上面，把我跟人家不 … 閱讀全文 →

上瑜珈課，有的人喜歡會調姿勢的老師，有的人不喜歡。當老師的，該不該幫學員調姿勢也 … 閱讀全文 →