作者彙整: alfredc

「代償/代償作用：簡單來說，每個動作的完成都有主要工作的人（主動肌），跟協助動作 … 閱讀全文 →

頭痛、肩頸痛、背痛、腰痛、腿痛是現代人常見的困擾，前一次的講座反應不錯，時間到了 … 閱讀全文 →

頭痛、肩頸痛、背痛、腰痛是包含我在內現代人常見的困擾，平常在瑜珈練習時略有提及， … 閱讀全文 →

冥想，據我所知原先中文裡沒這名詞，是西方流行Meditation這個東西之後才有 … 閱讀全文 →

偶爾還是會被問到：我(的朋友)哪裡如何如何，要練哪一招可以改善？ 認識我比較久的 … 閱讀全文 →

修行是一件人人上口但談何容易的事。看一些人身戴佛珠跑廟追師父家裡一堆相關書籍又到 … 閱讀全文 →

寫過一篇靜坐治腰痛，沒想到要寫一篇盤腿會傷腰！今日看到新聞媒體登載一位專業醫師的 … 閱讀全文 →