作者彙整: alfredc

練了瑜珈一陣子，您也沒間斷過，到底您瑜珈練的好不好？是不是要像電視上的老師一樣能 … 閱讀全文 →

熱與流汗是近來台灣瑜珈新話題，趕流行的朋友，您知不知道這熱與流汗對身體影響的關係 … 閱讀全文 →

以 下體位法括弧內的頁數請參閱Iyengar大師所著「瑜珈之光」一書（簡體版，不 … 閱讀全文 →

這裡介紹一些我常看到的練瑜珈犯的錯誤，練瑜珈的人如果犯這些錯誤會容易傷身，有的問 … 閱讀全文 →