作者彙整: alfredc

5/3的瑜珈閒聊會來了將近十位，本來這就是開放式的閒聊，沒設定進行方式。從一開始 … 閱讀全文 →

很多練瑜珈人都聽過瑜珈知識裡有所謂：悅性食物、變性食物、惰性食物的分類，長久以來 … 閱讀全文 →

第二次的體位法教學班很幸運，這一次我特別著重在不同的體位法教法上面，把我跟人家不 … 閱讀全文 →

上瑜珈課，有的人喜歡會調姿勢的老師，有的人不喜歡。當老師的，該不該幫學員調姿勢也 … 閱讀全文 →

此篇引用自我的老師部落格文章。

開這個班的用意，是因為目前一三五的練習，除了星期五都是老同學之外，星期一三的朋友 … 閱讀全文 →