每月彙整: 2007 年 10 月

瑜珈養生觀

發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

瑜珈的養生觀念十分簡單，要訣就是：少食、運動、清心寡欲與博愛。

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發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

以前在台灣，瑜珈的飲食觀念主要來自阿南達瑪迦瑜珈團體的推廣與強調，他們把食物分為 … 閱讀全文 →

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發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

練了瑜珈一陣子，您也沒間斷過，到底您瑜珈練的好不好？是不是要像電視上的老師一樣能 … 閱讀全文 →

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發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

練習瑜珈難免有些迷思，迷思不是錯，講錯太沈重，這裡只提供一些想法供大家參考。

分類: 瑜珈練功房 | 標籤: 瑜珈老師, 體位法 | 6 則留言

發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

雙盤蓮花座，是印度瑜珈的一個重要象徵姿勢，也是古代中國修行人的共同靜坐姿勢。雙盤 … 閱讀全文 →

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發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

熱與流汗是近來台灣瑜珈新話題，趕流行的朋友，您知不知道這熱與流汗對身體影響的關係 … 閱讀全文 →

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發佈日期: 2007年 10 月 8日，作者: alfredc

以下體位法括弧內的頁數請參閱Iyengar大師所著「瑜珈之光」一書（簡體版，不 … 閱讀全文 →

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