久坐久站、姿勢不良或者激烈運動後累積的疲勞,都可以靠筋膜放鬆來舒緩。 小屋開辦第 … 閱讀全文 →
6、夢觀 帝洛巴又無言坐一年。那洛巴以適當的行儀,合掌繞禮。當帝洛巴看向他時,他 … 閱讀全文 →
很久以前曾寫過瑜珈的陰與陽: 「瑜珈的八個陰與陽 靜與動。 伸與縮。 上與下。 … 閱讀全文 →
By 李雪玲 上課時常常強調「核心」,核心無力、什麼動作都難以成就也難有進步,練 … 閱讀全文 →
團體練習皆為報名制,目前都額滿,想排候補者請寄信至
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