大欣的書房

自我介紹我的名字是大欣,網名是alfredc,十七歲遇到我的上師,同時向他的朋友學習瑜珈,之後也學過不少養生功夫,在職場沈浮了幾年之後,2001年開辦練習小屋。現在的生活就是帶小孩、教瑜珈靜坐,還有幫朋友製作或管理網站。

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雖然上課時大家尊稱我老師,但我不敢當,充其量只能算教練吧,我也還在修練中。這些年從瑜珈教學裡頭學到很多。瑜珈能讓我維持目前粗茶淡飯的生活,又能帶給自己與朋友一些健康快樂,算是一舉數得。只要慾望低一點,人生就會快樂一點,這是我的人生觀。

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