瑜珈練習小屋 - 瑜伽, 呼吸, 靜坐

大欣的書房

自我介紹

我的名字是大欣,網名是alfredc,十七歲開始斷斷續續練瑜珈,也學過不少養生功夫,在職場沈浮了幾年之後,2001年開始練習小屋的瑜珈教學。平時就是帶小孩、教瑜珈靜坐,還有幫朋友製作網站。

我的Plurk

雖然上課時大家尊稱我老師,但我不敢當,充其量只能算教練吧,我也還在修練中。這些年從瑜珈教學裡頭學到很多。瑜珈能讓我維持目前粗茶淡飯的生活,又能帶給自己與朋友一些健康快樂,算是一舉數得。只要慾望低一點,人生就會快樂一點,這是我的人生觀。

我寫的瑜珈類的文章都分類在瑜珈練功房裡,以下是我寫的其他類作品,轉載請註明作者與出處。未來新的文章就不列表在這裡,請大家留意網站首頁吧。
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洗髓經解釋(四) 清心寡欲以養生
洗髓經解釋(三) 修煉與貪
洗髓經解釋(二) 煉氣的正確觀念:「抱朴子別旨」解讀
洗髓經解釋(一) 上古道家的身心修練
西藏與中國瑜珈系統介紹(完) 修行
西藏與中國瑜珈系統介紹(三) 我沒有你的小水珠
西藏與中國瑜珈系統介紹(二) 外婆
西藏與中國瑜珈系統介紹(一) 好書推薦:不生病的生活
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