瑜珈練習小屋 - 瑜伽, 呼吸, 靜坐

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到底要聽誰的?

發表於: 2009 六月 28日 分類: 大欣的寫作

昨天收到朋友轉寄一封陳月卿小姐講生機飲食的信,裡頭講到攝取動物性蛋白質的量要少,最好是20%以下。過去也聽過多次類似的論調,基本上我也很贊同,贊同的原因很簡單,吃素一陣子就會知道,身體的確是輕鬆一點、舒服一點。

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病痛的來源

發表於: 2009 六月 23日 分類: 大欣的寫作

這幾年最為人聞之色變的疾病就是癌症了,其實很多疾病都很可怕,只是癌症死亡率高,而死比痛更可怕,所以了。如果撇開生死不談,很少人在病痛上身還能談笑風生不予理會的,不是去醫院醫病而能談笑風生,有人醫當然放心了,我指的是單純的不怕病痛的人不多。

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靜坐的理論

發表於: 2009 六月 12日 分類: 大欣的寫作

雖然我學靜坐多年,但我可不夠資格談什麼靜坐的理論,這篇主要是要介紹學習靜坐必讀的經典,古人已經把靜坐解析得太精細太詳盡了,後人哪裡可以講的更好?

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瑜珈大成就者那洛巴祖師傳(7)

發表於: 2009 六月 10日 分類: 好文共享

2、 一味

帝洛巴又靜默地坐了一年,當那洛巴請教法益時,帝洛巴突然站起來走開。

那洛巴跟過去,看到他坐在檀香木的熊熊烈火旁。那洛巴上前請法,帝洛巴說:「要是我有弟子的話,他一定會跳進這火中!」那洛巴毫不猶豫地跳了進去,結果全身嚴重灼傷,痛苦難忍。

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