瑜珈練習小屋 | 2009

學員D與E的靜坐班心得分享

發表於: 2009 五月 25日分類: 好文共享

學員D的心得分享：

在這難得的機會下，參加了老師的靜坐班，平常為了身體健康做瑜伽的練習，但總覺得少了什麼。上了第一堂靜坐課開始就知道自己來對了。

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發表於: 2009 五月 20日分類: 好文共享

學員B的靜坐班心得分享：

大欣老師是一個”望之儼然、即之也溫、聽其言也厲”的人。欲知詳情，請見下文：

老師的靜坐班風格是：
1.上課主題明確：
第一週是七支坐法；第二週是呼吸法；第三週是六妙門簡介；另外還有護念初心、止觀觀念的介紹……等等相關知識的說明。

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發表於: 2009 五月 18日分類: 好文共享

「老師由淺入深的帶領
讓一個原本看似形而上的知識
落實成一個幾乎人人可做的常識
而我由原本只能忍耐坐五分鐘的「萬馬奔騰」
竟然可以靜坐五十分鐘的「如如不動」
這樣的差距可以在六堂課做到
我可以，相信任何一個想要了解並真正體會靜坐的人都可以做到」

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發表於: 2009 五月 16日分類: 大欣的寫作

這些年關於食物養生的書籍非常多，而且銷量都很好，但不知為何我總覺得這些賣的這麼好教人家吃的書並沒有為台灣的醫療記錄帶來多大改變，每年洗腎的人還一直增加，得癌症的人也不斷上升，難道人真是不見棺材不掉淚嗎？

以前偶有人問我瑜珈的悅性惰性食物之說，我認為不是這分類不好，而是過時了，現代人該吃什麼已經不是問題，問題是人阻止不了自己吃什麼。

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