瑜珈練習小屋 - 瑜伽, 呼吸, 靜坐

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告別惱人的生理痛!

發表於: 2008 九月 23日 分類: 好文共享

現代女性,很多生理期時都有不舒服的毛病,很多人選擇漠視它,或者服個止痛藥就算了 ,當然這也因為目前的醫療系統沒辦法好好處理這問題,可是不要小看這個毛病,生理不順代表身體失序,會是未來許多重大疾病的根源,一定要好好面對不可以算了。

我不是女生,講如何用瑜珈來對付經期不順自己覺得不太有說服力,所以特地請員林的Doris來現身說法,希望女生們都有信心把這問題消除。

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如何靠瑜珈復健

發表於: 2008 九月 15日 分類: 瑜珈練功房

靠瑜珈復健照理說是理所當然的,但因為現在這瑜珈的流行,讓我覺得有些本末倒置的地方,有時也感到啼笑皆非。例如練瑜珈可以減肥嗎?練瑜珈會受傷嗎?練瑜珈要不要吃素等等問題。

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