瑜珈練習小屋 - 瑜伽, 呼吸, 靜坐

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該怎麼練呼吸(二)

發表於: 2008 六月 05日 分類: 瑜珈練功房

上一篇簡單介紹一下瑜珈練呼吸的背景,希望真的想練的人能因此有個好的開始,這系列文章主旨不是在文字上教各位在家自己練習,因為這裡頭有很多竅門是無法透過文字去想像與傳達的,有心想練的人還是要找一個好老師學習,不要盲修瞎練跟從老師做一些連老師自己都不清楚目的的練習。

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該怎麼練呼吸(一)

發表於: 2008 六月 02日 分類: 瑜珈練功房

之前寫過一篇「練習呼吸控制的訣竅」,其內容大概是片段的想到什麼就寫下來,這一篇希望完整的介紹我所瞭解的瑜珈呼吸練習,不過要分幾篇才能講完。

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