瑜伽與情緒管理
發表於: 2008 五月 15日 分類: 瑜珈練功房或許您有過這樣的經驗：
朋友氣沖沖的來找妳抱怨她碰到的討厭事，可是她卻等不到她期待從妳這裡來的同仇敵慨，就掃興的走了。
妳興致勃勃的想與朋友聊天，卻聊不到兩句對方就翻臉，但妳不知為什麼。
與朋友相聚，大家都有的情緒反應妳卻沒有，妳忽然成了不是同黨的人？
2,299閱讀次數瑜珈閒聊會心得：多問為什麼
發表於: 2008 五月 05日 分類: 瑜珈練功房5/3的瑜珈閒聊會來了將近十位，本來這就是開放式的閒聊，沒設定進行方式。從一開始的閒聊到Cloudy以他的專業知識提供了一些問題的詳細解說，能說的讓大家聽的懂真的很不容易，這是我最欠缺的地方，感謝Cloudy努力揮汗分享。
2,270閱讀次數溫熱涼寒－談食物的四氣
發表於: 2008 五月 05日 分類: 好文共享很多練瑜珈人都聽過瑜珈知識裡有所謂：悅性食物、變性食物、惰性食物的分類，長久以來以我自身觀察，覺得這三種分類對台灣人身體健康的調整功能有限。地處亞熱帶的台灣，基本上四季還算有點分別，加上我們中餐的食材取用與烹煮方式，發現還是中醫講的寒熱燥濕等飲食屬性分法最有幫助，於是在網站上找到下面這篇非常好的論述，轉貼給大家參考。本文以食物寒熱為主，沒有談到台灣人飲食裡頭很嚴重的』濕』的問題，以後有找到相關的文章再分享給各位。
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