瑜珈練習小屋 - 瑜伽, 呼吸, 靜坐

Home >> 一月, 2008

突破練瑜珈的身心障礙

發表於: 2008 一月 02日 分類: 瑜珈練功房

一些練瑜珈一陣子的朋友時常會發現,瑜珈練來練去就這樣,好像突破不了,感覺有點意興闌珊,很多人時常就在這裡放棄了,或者轉去玩別的運動項目,卻不知這正是要進步的時候,在此放棄十分可惜,如果放棄,沒多久身體又會回到過去懶散的慣性的。但也有人雖然沒有放棄練習卻在這個關卡停滯不前,也感受不到進步,這次就來聊這問題。

閱讀全文 »

3,529閱讀次數