每月彙整: 2007 年 11 月

快樂的真言

發佈日期: 2007年 11 月 28日，作者: alfredc

這篇文章節錄自「大師在喜馬拉雅山」一書，偉大的喇嘛尊者除了幫助大家更瞭解梵咒的意 … 閱讀全文 →

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吊胃式(Uddiyana Bandha)

發佈日期: 2007年 11 月 13日，作者: alfredc

吊胃式嚴格說起來不算是體位法，不過它是個非常有用的瑜珈鍛鍊法。 練這一招，可以按 … 閱讀全文 →

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走路的瑜珈功

發佈日期: 2007年 11 月 6日，作者: alfredc

瑜珈在行住坐臥上頭都有功夫可以練，這一次要專門講一下走路的功夫。 體位法初期以放 … 閱讀全文 →

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